Terapia en Español
El acceder a terapia psicologica en tu propio idioma a poder expresar tus emociones y situaciones complejas sin tener que agregar barreras adicionales.
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El migrar y empezar una vida en un pais diferente conlleva retos en la identidad personal, profesional y en el funcionamiento diario en los cuales la terapia individual puede ayudar a un mejor afrontamiento y calidad de vida
¿Qué puedes esperar al acudir a terapia individual?
La terapia individual puede ser muy abrumadora al inicio. Se necesita mucho valor y vulnerabilidad para compartir tu historia con un profesional. Es un privilegio que no asumo en mi trabajo.
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Durante la primera sesión, mi objetivo es ofrecerte un espacio en el que te sientas segurx y en el que realmente tengas una elección informada sobre tu tratamiento. Disfruto trabajar de una manera que te permita sentir que tienes una dirección y estrategias prácticas, pero también creo que es importante avanzar a tu propio ritmo.
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Con frecuencia revisaré contigo si la terapia está respondiendo a tus necesidades, monitoreando tu progreso y practicando lo que predico al ser vulnerable durante el proceso de revisión. Es muy importante que te sientas escuchado(a) y que las sesiones estén alineadas con lo que tú deseas.
Mis areas de interes y experiencia:
- Patrones recurrentes de ansiedad y depresion.
- Periodo perinatal.
- Perfeccionismo.
- Dificultades interpersonales o de relacion (no terapia de pareja).
- Transiciones de vida (ej. migrar).
- Identidad y valores.
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Mi enfoque terapeutico:
- Terapia Cognitivo Conductual (CBT)
- Terapia de Aceptacion y Compromiso (ACT)
- Terapia de Esquemas
- Terapia enfocada a la Autocompasion
- Mindfulness
Para mas informacion y para agendar una sesion (en linea o presencial en Kensington)